‼️从此爱上秋葵‼️ 白灼秋葵
‼️从此爱上秋葵‼️
白灼秋葵
198万人浏览 12.2万人收藏 1990人做过 APP中查看更多做法
作者：
蝶舞九天
以前就知道秋葵对人体有很多好处，可以简直阻断糖分的吸收，但是还是不爱吃，用了这个方法试了以后就爱上了，可能从次开始就要开启我的减肥之路了吧。
这个菜谱还没有发到下厨房就被人盗了。（说盗的原因。步骤和成品图都是我的，因为当时发了其它平台，下厨房没有来得及发）
这个确实是很家常的做法。谢谢你们喜欢～
用料
秋葵
10根
生抽
1勺
蚝油
10ml
白糖
8克
大蒜
3瓣
‼️从此爱上秋葵‼️
白灼秋葵的做法步骤
步骤 1
生抽、蚝油、白糖，再添加两勺水，搅拌均匀至糖化。
步骤 2
大蒜切成蒜末。
步骤 3
锅烧开水，水开把秋葵放进去煮三分钟。记得在水中放少许盐，这样会使秋葵颜色更漂亮。
步骤 4
三分钟后，捞出放在冷水中。
步骤 5
摆在盘中备用。
步骤 6
锅放底油。蒜末爆香。
步骤 7
调好的汤汁倒入锅中煮开。
步骤 8
将调味汁儿浇在秋葵上面，超级好吃的秋葵就做好了。
‼️从此爱上秋葵‼️
白灼秋葵的小贴士
调味汁嫌少可以稍微加点儿水，这样做出来的秋葵超级好吃，从此就爱上秋葵啦。
菜谱创建时间：2019-07-25 17:34:07